Question

yo tengo toc el trastorno obsesivo compulsivo y no puedo controlarlo que puedo hacer para controlar eso?

Answer 1

La verdad no sé mucho sobre este tema pero deberías de ir con un médico o un psicólogo para que te dé un consejo o algún tratamiento ya que esto se suele tratar con terapias, medicamentos o con una combinación de ambos

He oído que se debe dormir lo suficiente y hacer ejercicio, comer una dieta saludable, recurrir a la familia y los amigos de confianza para apoyo. O debes distraerte con algo que te guste hacer.