Question

Ejercicios donde se trabajen fuerza, resistencía, flexibilidad y velocidad, ejemplos

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

La mayoría de las personas que realizan ejercicios de fuerza, habitualmente lo hacen por medio de dos tipos diferentes: las pesas y las máquinas de musculación. Las primeras suelen permitir trabajar un grupo de músculos al mismo tiempo, mientras que las segundas ayudan a trabajar aisladamente un músculo específico.

Ver además:

Ejercicios de elongación

Ejercicios de flexibilidad

Ejercicios de entrada en calor

Ejercicios de equilibrio y coordinación

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