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La mayoría de las personas que realizan ejercicios de fuerza, habitualmente lo hacen por medio de dos tipos diferentes: las pesas y las máquinas de musculación. Las primeras suelen permitir trabajar un grupo de músculos al mismo tiempo, mientras que las segundas ayudan a trabajar aisladamente un músculo específico.
Ver además:
Ejercicios de elongación
Ejercicios de flexibilidad
Ejercicios de entrada en calor
Ejercicios de equilibrio y coordinación
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