Question

Qué beneficios nos entrega la flexibilidad

Answer 1

Respuesta:

BENEFICIOS:

Aumenta el rango de movimiento (ROM), disminuye la rigidez muscular, previene lesiones músculo esqueléticas, mejora la coordinación neuromuscular, mejora el rendimiento deportivo. Contribuye a una correcta postura corporal.

Answer 2

Respuesta:

1-Mejora del rendimiento físico y reducción del riesgo de lesión. ...

2-Reducción en las molestias musculares y la mejora postural. ...

3-Reducción del riesgo de dolor en la parte baja de la espalda. ...

4- Aumento sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.

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