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Respuesta:
haciendo ejercicios, la dieta, haciendo eventualmente cualquier deporte ya sea nadar, fútbol, ect.. y haciendo tambien el cuidado con las calorias ya que Cuanto más procesado es un alimento, menos "gastamos" en digerirlo y por lo tanto nos "engorda" más. La saciedad que te produce cada alimento y creo que es evidente y cuánto más hambre tienes más comes y menos masticas. Y cuanto más comes, mayor ingesta y variedad de calorías, luego mayor probabilidad de acumular grasa.
Explicación:
la Universidad de California realizó un estudio enfocado en la gratitud. Este indica que cuando das las gracias no solo tú te sientes bien, sino que contribuyes a mejorar la vida de los demás
Respuesta:
Cuidándolo mucho haciendo ejercicio
Explicación:
El ejercicio es bueno para el sistema óseo