Question

que tipo de ejercicio puedes realizar en tu hogar que desarrolle la fuerza a partir de contraccion excentrica

Answer 1

Hay una aplicación llamada +ejercicios en casa+ en google play,es una de las mejores a mi gusto personal, las rutinas que  tiene son especificas para cada grupo muscular,buenos ejercicios y personalmente yo la uso a diario(no es publicidad).

Espero haberte ayudado.