Question

Cual es la mejor hora para hacer ejercicio y mínimo de cuanto tiempo?

Answer 1

Respuesta:

En las mañanas.

Explicación:

Antes de 7:00 am. Mínimo 30 mins

Answer 2

Respuesta:

un adulto sano debe hacer:a la semana almenos 150 minutos de ejersicio de itensidad moderada esto es como poco, andar rapido o montar en bicicleta . los espertos recomienda , ademas dividir este tiempo en 30 minutos , 5 días a la semana .los ejersicios mayormente son realizados en la mañana