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cito 4 beneficios de la resistencia muscular localizada.
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1. permite un tiempo de juego más prolongado con menores niveles de agotamiento.

2. aumento de la capacidad para la actividad física diarias con menos fatiga.

3. mejoran la actividad cardiovascular.

4. mejoran la circulación sanguínea.

ESPERO QUE TE SIRVA!!!

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