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Identifique cuales son las ventajas y desventajas de los ejercicios pliométricos.

Respuestas

Respuesta dada por: alex271194
7

Respuesta:

ventajas

  1. Fortalecimiento de los músculos
  2. Aumento de velocidad
  3. Prevención de lesiones
  4. Mejora la coordinación y el equilibrio.
  5. La única desventaja real para el entrenamiento pliometrico es el alto riesgo de lesión
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