hola no me malinterpreten pero uf no se como decirlo pero no me deunucien por que no mas pregunto como crecer tu pechos aaaaaa no puedo creor que lo este preguntando
Respuestas
Respuesta:
Haz ejercicio. El busto, al estar compuesto por tejidos grasos y músculos, puede crecer si realizas ejercicios, como los que te comparto a continuación: ...
Consume proteínas y alimentos ricos en estrógeno. ...
Masajéate los senos. ...
Mejora tu postura.
- El frío: bañarse con agua muy fría o masajear diariamente la zona con cubitos de hielo, ayuda a reafirmar los senos.
- Ron y limón: mezcla media taza de ron y el zumo de 1 limón y déjala reposar toda la noche. Masajea tus senos con el ungüento por la mañana y déjalo reposar sobre la zona 10 minutos, para después lavar la zona con agua fría.
- Crema de cardo santo y espliego: se puede comrpar en casas naturistas o prepararla mezclando 40 gramos de vaselina, 20 gotas de esencia de esliego y 1 gramo exacto de cardo santo. Se debe utilizar masajeando los senos de abajo hacia arriba, sin enjuagar después.
- Plátanos: prepara un puré con dos plátanos maduros y aplícalo al busto, dejando que actúe 30 minutos, para despues aclarar con agua fría. Repite 3 veces por semana.
- Clara de huevo: bate una o dos claras de huevo a punto de nieve y extiéndelas por la parte de arriba de tus senos. Deja actuar 30 minutos y enjuaga con agua tibia.
Hábitos saludables
- No pierdas peso rápidamente: seguir una dieta muy extrema provoca que tus pechos encojan y se caigan muy aceleradamente.
- Usa un sostén adecuado: usa un sostén específico para cada actividad, que ajuste bien y a ser posible sin aro. Si el sostén deja de cumplir correctamente su función, no lo pienses y tíralo.
- Evita exponerlos al sol: los rayos UV provocan un envejecimiento de la piel y una pérdida de estabilidad. Protégelos bien cuando tomes el sol.
- Deja de fumar y beber alcohol: evitarás que tus senos se caigan.
- Mantén una buena postura: estar curvada hacia delante hace que tus senos se caigan.
- Agregar a tu dieta más nutrientes: sobre todo, calcio, vitaminas, hidratos de carbono, grasas esenciales y minerales.
Ejercicios para reafirmarlo
- Mariposas de banca plana: túmbate boca arriba en un banco y extiende los brazos sobre el pecho. Dobla ligeramente los codos y baja los brazos hacia afuera para que queden paralelos al suelo. Mantén unos segundos y regresa a la posición original. Puedes añadir una pesa de cada lado. el movimiento de los brazos debe ser similar al aleteo de una mariposa
- Mariposas de pie: Quédate de pie con las piernas separadas y las rodillas levemente flexionadas. Los brazos quedan colgando a los costados. Elévalos hasta la altura del pecho y vuelve a la posición inicial. También puedes sumar unas pesas a este ejercicio.
- Mariposas sentada: Siéntate en una silla. La columna debe quedar bien apoyada contra el respaldo y recta. Apoya los pies en el suelo. Toma unas pesas y mantén la postura con los brazos a los costados. Levántalos hasta que queden a la altura de los hombros. Cuenta hasta 10 y vuelve a la posición inicial.
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