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1
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Explicación: Ejercicios de fuerza: Hacer flexiones. Velocidad: Correr/trotar
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3
Respuesta velocidad : saltar cuerda, sentadillas, subir escaleras corriendo
Reapuesta fuerza: lagartijas, abdominales, burpees
Explicasion : mira aca te doy tres de velocidad y tres de fuerza
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