Asignatura: Historia
Autor: mariaeugeniamorales5
hace 7 años

Cuáles son las fases del calentamiento físico
Ayuda por favor

Pepaso23Preguntas: Calentamiento cardiovascular: Se trata de calentar de forma que los músculos lleguen a una temperatura mínima para poder realizar el calentamiento de movilidad articular.
Movilidad articular: Se trata de calentar más rápidamente los distintos segmentos corporales.
Estiramientos globales: mantenerse en una posición de 6 a 12 segundos sin llegar a ningún tipo de dolor. No se espero aberte ayudado

mariacelesteoliveror: Calentamiento cardiovascular: Se trata de calentar de forma que los músculos lleguen a una temperatura mínima para poder realizar el calentamiento de movilidad articular
Movilidad articular: Se trata de calentar más rápidamente los distintos segmentos corporales. Son movimientos de las articulaciones siguiendo un orden lógico, bien sea ascendente o descendente tobillos, rodillas, cadera, hombros, codos..