Question

porque la digestión no es eficiente cunado no se mastica correctamente los alimentos ¿por que es aconsejable comer varias veces al día y no una sola ves gracias

Answer 1

Respuesta:

RESPUESTA DE LA PRIMERA PREGUNTA

cuando masticas el cerebro le manda una orden al estomago que va a recibir comida y el estomago se prepara para la digestión

Si no le da tiempo a asimilar de que debe trabajar no asimila bien los nutrientes, por lo que nuestro cuerpo no los absorbe

RESPUESTA DE LA SEGUNDE PREGUNTA:

Comer varias veces al día es la mejor dieta, ya que comiendo cada 3 o 4 horas mantenemos los niveles de glucosa en sangre adecuados, por lo que nuestro apetito también estará completamente saciado. Si pasamos mucho tiempo sin comer, aumentan tanto los niveles de glucosa como el apetito

espero que te sirva