Asignatura: Educ. Fisica
Autor: clawi14
hace 7 años

que es el entrenamiento funcional según joseph hubertus? POR FAVOR UNA RESPUESTA UN POCO EXTENSA

Respuestas

Respuesta dada por: Julianys123456789

Respuesta:

El entrenamiento funcional o functional training se caracteriza por entrenar movimientos y no músculos, es decir, a diferencia del entrenamiento convencional, se compone de ejercicios que involucra diferentes grupos o cadenas musculares y no ejercita un músculo aislado.

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