Question

que es el entrenamiento funcional según joseph hubertus? POR FAVOR UNA RESPUESTA UN POCO EXTENSA

Answer 1

Respuesta:

El entrenamiento funcional o functional training se caracteriza por entrenar movimientos y no músculos, es decir, a diferencia del entrenamiento convencional, se compone de ejercicios que involucra diferentes grupos o cadenas musculares y no ejercita un músculo aislado.