Question

¿En un entrenamiento físico, cual debe ser el orden progresivo de los ejercicios, tomando en cuenta (fuerza, resistencia, estiramiento y calentamiento deportivo)?

Answer 1

Respuesta:

caletamiento va primero si no calientas te puede dar un calanbre

resistensian

fuerza

estiramiento va de ultimo por que si lo haces no te ban a doler las articulaciones

Explicación: