Question

cual seria nuestro autocuidado sobre el covid 19

Answer 1

Respuesta:

Creo que Lavar tus manos y practicar distanciamiento social son excelentes formas prácticas de cuidar de tu salud física durante este tiempo. Sin embargo, es también importante el cuidar nuestra salud mental. Esta página te proporcionará tips y técnicas de como cuidarte a ti mismo durante el COVID-19.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

• Sé gentil contigo mismo, y con los que están alrededor tuyo.
• Mantén la calma
• Limita el consumo de redes sociales y cobertura de COVID-19.
• Haz tu mejor esfuerzo para contener la ansiedad que te trae el COVID-19.
• Establece una rutina para ti y tus seres queridos para ayudar a crear consistencia.
• Conéctate con tus redes de apoyo.
• Concéntrate en controlar las cosas que puedes controlar.
• No ignores tus pensamientos y sentimientos.
• Mantén (o crea nuevos) hábitos saludables.

espero corazon y 5 estrellas