Question

Que alguien me ayude xfa

Answer 1

Respuesta:

Explicación paso a paso:

respuesta de la b

Con una sencilla fórmula, puedes calcular tu frecuencia cardíaca máxima. Para mujeres es 226 – tu edad y para hombres, 220 – tu edad.  

Por ejemplo, la frecuencia cardíaca máxima de una mujer de 35 años. es de 191 latidos por minuto. Para trabajar el fondo, entre el 60 y 75% de tu FCM, durante la sesión de marcha debería tener una frecuencia de entre 115 y 143 latidos (191x60%=115, 191x75%=143).

Este método es sencillo y sirve como indicador aproximado