Question

porque son malos los rebotes en la flexibilidad

Answer 1

Respuesta:

El rebote no es el error más común al realizar estiramientos ya que mucha gente ya no los realiza y además hay otras cosas como las trampas y compensaciones que en mayor o menor medida todos hacemos al realizar estiramientos.

Otros errores frecuentes son por ejemplo el bloqueo de la respiración al estirar que va acompañado con una tensión defensiva ante el estiramiento de forma que por un lado le decimos al músculo ¡¡Estirate!! y por el otro ¡¡Defiendete y contraete!!Es ciertamente un sin sentido.

Explicación:

espero te sirva