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Respuesta:chia, girasol, Linaza, semilla de amapola, calabaza, Moringa, Grama
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Respuesta:
Girasol. Estas semillas contienen dos nutrientes que principalmente promueven la salud cardiovascular: la vitamina E y el ácido fólico. ...
Calabaza
Quinoa.
Cáñamo.
Chia
Lino.
Explicación:
La gran mayoría de las semillas son ricas en proteínas, grasas polinsaturadas y monoinsaturadas, son fuente de fibras, vitamina B, vitamina E, calcio, fósforo, potasio y hierro
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