Question

Si deseo levantar una pesa q debo hacer? Responda relacionado con la fuerza

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Answer 1

Respuesta:

derlyjaramillocanas

18.04.2019

Física

Secundaria

+10 ptos

Contestada

Si deseas levantar una pesa ¿qué debes hacer?

1

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Candela633Ambicioso

1.Levanta un peso adecuado. Comienza con un peso que puedas levantar cómodamente de 12 a 15 veces. ..

.

2.Adopta la forma correcta en tu cuerpo. ...

3.Respira. ...

4.Busca el equilibrio. ...

5.Incorpora los ejercicios con pesas a la rutina de entrenamiento al menos dos veces a la semana.

Explicación: