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- Impide o dificulta la realización de la totalidad o parte de su valor
- El volumen de entrenamiento la cantidad total del ejercicio realizado en cierto tiempo
- La intensidad es el aspecto cualitativo del ejercicio
- La forma deportiva es el estado óptimo que adquiere el deportista en cada fase de su desarrollo
- Es la representación del plan gráfico de entrenamiento la cual refleja el volumen y la intensidad del deportista
- Sirve para el incremento de habilidades en el cuerpo de los atletas
- Son ciclos pequeños de entrenamiento
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