Question

¿Si nos tomamos demasiados días de descanso, esto puede afectar a nuestro entrenamiento?

Answer 1

Respuesta:

Depende, porque si sigues una rutina, y dejas de hacerla por un tiempo, habrá efectos contrarios. Pero, si por lo menos haces dieta, o te mantienes en movimiento durante el día, puedes mantenerte estable.