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emociones y como regularlos​

mariapaola6559: LA PREGUNTA ES QUE SON LAS EMOCIONES Y COMO REGULARLOS?
mariapaola6559: ??

Respuestas

Respuesta dada por: pimargse
10

Respuesta:

¿Qué son las emociones?:

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante.

¿Cómo regularlas?:

Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...

Relajarte y respirar hondo… ...

Liberar la tensión por otras vías. ...

Presionarte para tener pensamientos positivos. ...

Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...

Distrae tu atención hacia un asunto concreto

Explicación:

rfriasq31: gracias
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