Question

cuantos gramos de carbohidratos deben consumirse para obtener 200 calorias

Answer 1

Respuesta:

Cada persona es un mundo, ya lo sabemos, pero las pautas dietéticas recomiendan entre el 45 y el 65% de las calorías diarias. ¿Cuánto es eso? Pues, si, por ejemplo, estás comiendo 1.800 calorías por día, eso equivale de 203 a 293 gramos de carbohidratos. Y ¿por qué no debe bajar de los 45%? Así nos sentiremos más saciados y llenos e ingeriremos menos proteínas o grasas.

Explicación paso a paso: