Piensa en algún calentamiento que hayas visto o realizado de algún deporte e
intenta describirlo, explica cómo empezó qué ejercicios se realizaron y cómo
terminó
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En voleibol hacen la entrada en calor consistió en ejercicios de elongación. El método empleado fue la facilitación neuromuscular propioceptiva, con 6 segundos de contracción isométrica por 30 segundos de estiramiento. [El calentamiento puede durar desde 10 minutos, en caso de un calentamiento general, hasta 30-40 minutos si se trata de un calentamiento específico para la competición.] Las suplentes realizaron ejercicios de elongación estática durante los tiempos técnicos.
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NOSE TU NOTIFICASTE MI TAREAAAAAAAA
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