Question

¿como puedo mejorar mi resistencia aerobica? explicar

Answer 1

Respuesta:

Resultado de imagen para ¿como puedo mejorar mi resistencia aerobica? explicar

Entre las actividades que podemos aconsejar para mejorar la capacidad aeróbica se encuentran caminar a paso ligero, ciclismo, natación, tenis, baile, carrera y aeróbic

Explicación:

depende de cual de todas agas y como las realizar

para aquello debes tener en cuenta q los aerobic son rutinas diarias

espero te sirva

Answer 2

Respuesta:

El ejercicio aeróbico reduce la grasa subcutánea y la localizada entre los músculos. Adelgaza al reducir la grasa corporal,

que se utiliza como principal fuente de energía.

Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar. Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima.

Explicación: