Question

que es el test de abdominales porfa me urge me ayudas ; )

Answer 1

Respuesta:

El test de abdominales es la parte integral de todo el programa de 300 abdominales. Precisamente gracias a este test podrás realizar el programa adaptado a tu condición física actual. Debes hacer el test antes del comienzo del programa para evaluar que ciclo de ejercicios puedes iniciar.

Explicación: