Question

que tipos de actividades ayudan a mejorar el rendimiento fisico de jugadores de balonmano en confinamiento

Answer 1

Respuesta: PARA TENER UN BUEN RENDIMIENTO FÍSICO :

-Una buena nutrición, la importancia de de una buena hidratacion, adaptar horario de comidas a horario de entrenamiento.

-DISCIPLINA: crea hábitos que hagan mas fácil  el querer entrenar, piensa en positivo y confía en que alcanzaras tu meta.

- sincroniza con tu cuerpo para prevenir lesiones, fijar objetos a corto, medio y largo plazo.

-evaluar resultados al principio de la temporada, a mitad de esta y a final.