Question

Cuál es el mejor ejercicio para el corazón? ayudaaa porfis

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio "aeróbico" también aumenta el ritmo cardíaco (que quema calorías). Ejemplos de ejercicio aeróbico incluyen caminar, trotar, correr, bailar, nadar y andar en bicicleta.

Explicación:

¿Cuánto ejercicio necesito? Si no ha estado haciendo ejercicio, intente hacer ejercicio hasta 30 minutos, de 4 a 6 veces por semana.

Answer 2

Respuesta:

nadar, trotar, caminar, o montar en bicicleta

y haers seo maximo durante 5 minutos