Question

hola diganmen ejercicios para adelgazar..... brazos, piernas, abdomen..... 5 de cada uno


que no sean abdominales...​

Answer 1

Respuesta:

Podrías empezar por las piernas unas sentadillas

Tipo como si te estuvieses sentando pero los brazos estirados

Para los brazos

Lo más fácil es apollarte en una pared y empezar a hacer abdominales parado