Question

Considera que los ejercicios aeróbicos traen beneficios para la salud ayuden

Answer 1

RTA:

Adelgaza al reducir la grasa corporal, Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar.

Influye positivamente en el estado de ánimo, y mejorando la autoestima.

Disminuye a medio plazo la presión sanguínea.

eso y muchas cosas más

Answer 2

Respuesta:

 Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía.

Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar.

 Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima.

 Disminuye a medio plazo la presión sanguínea.

 Baja los niveles de colesterol total en la sangre, así como los de colesterol LDL o colesterol malo y

de los triglicéridos, y aumenta el colesterol HDL, o colesterol bueno, reduciendo el riesgo de infarto.

 Mejora la capacidad pulmonar, la circulación en general y el aprovechamiento del oxígeno.

 Reafirma los tejidos.

 Reduce la mortalidad cardiovascular.

 Aumenta la reabsorción de calcio por los huesos.

 Disminuye los niveles circulantes de adrenalina, la hormona del estrés y aumenta los niveles de

endorfinas.

Explicación: