Question

El ejercicio no solo sirve para sacar músculo, parecer saludables y guapos. También nos ayuda a concentrarnos mejor y aumentar nuestra productividad intelectual-laboral. Así lo demuestra el estudio “El efecto del ejercicio físico en la productividad laboral y bienestar”, que analiza la buena relación entre la práctica de ejercicio y la producción intelectual-laboral. En el estudio participaron 92 empleados de una empresa de consultoría que cuenta con 230 en su plantilla. “Fue una experiencia divertida en la que se mezclaban varias cosas: El compañerismo, la competitividad y la extraña sensación de poder realizar esta actividad como parte del trabajo”, recuerda Eduardo Loyola, directivo de la consultoría Interface. Loyola fue uno de los conejillos de indias del programa diseñado por Oscar de las Mozas, coautor del estudio. “Entrenábamos fuera del horario laboral. Al principio, a algunos compañeros les resulto complicado (sentían vergüenza al verse con indumentaria deportiva), pero pronto nos encontramos trotando por el monte o por pistas de atletismo sin ningún problema. Creo que tener una hora de entrenamiento con los compañeros favorece el trabajo en equipo”, dice Loyola. Los resultados de la investigación no aclaran, sin embargo, si es mejor que el entrenamiento se realice antes o después de la jornada laboral. De las Mozas explica que antes del trabajo, debido a la secreción de compuestos químicos cerebrales que desencadena el ejercicio, se potencia la sensación de bienestar, se llega a la oficina más relajado y con mayor disposición. No obstante, muchas personas prefieren entrenar al salir del trabajo, porque así el ejercicio les funciona como una válvula de escape. Lo que queda fuera de toda duda es que después de al menos tres meses siguiendo un programa de ejercicio, los resultados productivos de una persona sana mejoran y la gente se muestra más dispuesta a colaborar en una meta común. Los beneficios más concretos observados fueron la mejora de la salud del equipo humano y la mayor facilidad para asumir las tareas de la vida cotidiana, ya impliquen fuerza física o trabajo intelectual. Así mismo, se constató una mayor resistencia en los momentos de tensión y un incremento de la satisfacción en el trabajo. El estudio también arroja otros datos que tienen que ver sobre los beneficios sobre el absentismo en el trabajo, pues se observó una disminución de casi 30% en las bajas laborales de los empleados que participaron en esta experiencia, lo que apunta a la necesidad de que las empresas incentiven esta clase de programas, ya que además de potenciar el compañerismo o la competitividad, los profesionales tienen la sensación de realizar esta actividad no como una posibilidad de evasión, si no como parte especifica de la vida. PREGUNTAS. 1. En el texto se informa de que la práctica del ejercicio físico… a. incrementa las ganas de trabajar. b. debe hacerse de modo controlado. c. incide en el rendimiento laboral. 2. Según el texto, el programa de ejercicio física del estudio… a. se aplicó a más de 200 trabajadores. b. Se desarrollaba en horas de trabajo. c. fue creado por Óscar de las Mozas. 3. En el texto Eduardo Loyola dice que… a. se sentía raro haciendo deporte. b. el programa incluía deporte al aire libre. c. gracias al entrenamiento rendía más. 4. En el texto se decía que los beneficios de hacer deporte… a. se sienten tras la jornada laboral. b. se aprecian sobre todo en la empresa. c. Empiezan a notarse a partir de tres meses. 5. Según la investigación, la práctica de deporte sirve para… a. afrontar con mayor disposición la vida diaria. b. aumentar la capacidad intelectual. c. Reducir la competencia entre trabajadores. 6. Según el texto, si las empresas ofrecieran programas deportivos a sus plantillas… a. aumentarían un 30% su rendimiento. b. reducirían el absentismo laboral. c. disminuiría el estrés en el trabajo.

Answer 1

Respuesta:

Tienes razón

Explicación:

A la hora de hacer ejercicio, nos sentimos en paz y felices (eso sí, nos tiene que gustar el deporte) estamos ayudando a nuestro cuerpo :3