Question

Que hacer cuando estas en un momento crítico​

Answer 1

Respuesta:

Hablar con alguien es una buena práctica porque estando solo podemos ahogarnos en nuestras penas, también cuando estamos pasando por un momento difícil es bueno pensar en todas las cosas que nos motivan a seguir viviendo como nuestras metas y nuestra familia. Nunca hay que descartar buscar la ayuda de un profesional que nos ayude a superar ese momento crítico.

Answer 2

Respuesta: Usar una palabras positivas Repite frases que ayuden a mejorar tu estado de tranquilidad y actitud,

Explicación:

por ejemplo: “Mi salud es importante y estaré bien”, “Estoy cuidando de mi”, “Estoy adquiriendo mayor tranquilidad en este momento”, “Disfruto mi ejercicio de respiración y con ello tranquilizo mi mente y mi cuerpo”