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que es el entrenamiento funcional?

Respuestas

Respuesta dada por: Anónimo
12

Respuesta:

Entrenamiento fundamentado en la biomecánica natural del cuerpo humano, que se compone de movimientos complejos y multi-articulares que trabajan las zonas superiores, inferiores y centrales.

Explicación:

El entrenamiento funcional lo que busca es conseguir una rutina de ejercicios que sea útil a cualquier persona, sea deportista o no.

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