Question

Ayuda;-; es para hoy :,I
1.¿Cuánto Tiempo le debes dedicar a un estiramiento?
2.¿Qué es fortalecimiento muscular?
3.¿Cuál es la importancia de una buena hidratación?
4.Diga tres ventajas una buena higiene corporal.

Answer 1

Respuesta:

1.¿Cuánto Tiempo te debes dedicar a un estiramiento?

De 10 a 30 segundos cada músculo -de dos a cuatro series por músculo

2.¿Qué es fortalecimiento muscular?

El fortalecimiento muscular se basa en una serie de ejercicios que nos ayudan a recuperar las culidades motoras de nuestros musculos

3.¿Cuál es la importancia de una buena hidratación?

El agua regula la temperatura del cuerpo y lubrica las articulaciones es vital para nuestros órganos y para que el cuerpo funcione correctamente

4.Diga tres ventajas una buena higiene corporal.

1.- Controla la propagación de enfermedades.

2.-Permite una mejor interrelación de los humanos.

3.-relaja el cuerpo