Respuestas
Respuesta dada por:
9
Respuesta:
Factores:
✓Consumo de alimentos saludables de los tres grandes grupos: carbohidratos, proteínas y grasa sanas.
✓Ingesta de por lo menos 2 litros de agua diarios.
✓Al menos 5 comidas al día en cantidades moderadas.
✓Consumo de verduras y frutas en su mayoría, evitar los alimentos envasados incluyendo bebidas debido a su alto contenido en azúcar.
Factores a tomar en cuenta según el organismo de cada persona:
✓Digestiones más pesadas.
✓Estreñimiento frecuente.
✓Menor sensación de sed.
✓Ignorancia y hábitos dietéticos
deficientes.
✓Mayor frecuencia de enfermedades e
ingesta de medicamentos.
Explicación:
(◍•ᴗ•◍)❤ ◉‿◉ ^_^
Anónimo:
gracias amigo
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