Que te permite controlar tus emociones la primera que me da vien le doy 20 puntos, 5 estrellas y corona ES TUTORIA
Respuestas
Respuesta:
La utilidad de cada una de ellas para gestionar tus emociones es, cuanto menos, dudosa.
Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto
Explicación:
espero lo ke te ayude ;)
Respuesta:
Yo creo que para poder controlar tus emociones primero debes saber la autorregulación es saber regular nuestros pensamientos, acciones e ideas para poder lograr nuestros objetivos, es importante porque eso serena la mente y nos permite enfrentarnos a la toma de decisiones difíciles ya sean negativas o positiva, porque somos muy impulsivos y es mejor pensarlo bien para no arrepentirse en un futuro, porque si controlamos nuestras emociones, evitaremos mucho problemas y la mejor solución es autorregularnos ante un hecho que nos parezca mal.
Explicación:
Lo que permite controlar mis emociones, es pensando que es lo que vas a hacer, poder decirte cosas positivas a ti misma, pensar antes de lo que vas hacer. Tienes que reflexionar acerca de lo que haces.
Tu cuerpo te proporciona la energía para hacer algo, pero cómo usar esa energía lo decides tú. Hay gente que paga dinero y hace horas de cola para subirse a una montaña rusa, mientras que otros no se subirían ni en sueños. Ambos sienten los mismos nervios, pero los interpretan de forma diferente: diversión frente terror.