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Beneficios del calentamiento deportivo. Aumento del flujo sanguíneo general y de la musculatura en particular, lo que supone incrementar el aporte de oxígeno y mejorar la eliminación del dióxido de carbono. Aumento del ritmo cardíaco y de la actividad pulmonar, mejorando su capacidad y la utilización del oxígeno.
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el calentamiento son muy importantes ya que esta previene esguinces, desgarros, y torceduras que nos pueden provocar graves fracturas;
Prevenir las lesiones y restablecer la movilidad de las articulaciones ademas ayuda a preparar al cuerpo y el aparato neuromoscular
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