Question

¿Cómo mantenerse saludable física y emocionalmente mientras se queda en casa?

Answer 1

Respuesta:has ejercicio,practica uno o mas deportes,no hagas dieta solo perderas agua y no masa muscular solo come balanceado, evita la comida chatarra,trota 2 o 4 veces en la semana,hasle trabajo a todo el cuerpo no solo a la parte superior o inferior,el desayuno es la comida mas importante come equilibrado,sal con amigos y

Explicación: