Respuestas
Respuesta:
el equilibrio es la habilidad de mantener el cuerpo en la posición erguida gracias a los movimientos compensatorios que implican la motricidad global y la motricidad fina, que es cuando el individuo está quieto (equilibrio estático) o desplazándose (equilibrio dinámico).
Explicación:
En educación física, el equilibrio se refiere al arreglo entre el cuerpo y el entorno en el que se encuentra. El cuerpo está en equilibrio cuando está en armonía con el entorno y viceversa.
Importancias del equilibrio en Educación Física
El equilibrio en educación física es esencial para el bienestar físico y mental. El cuerpo necesita estar en equilibrio para funcionar correctamente. Cuando el cuerpo está en desequilibrio, puede ocasionar problemas de salud.
El equilibrio también es importante para el rendimiento deportivo. Un cuerpo en desequilibrio tiende a fatigarse más rápidamente y a tener más accidentes.
El equilibrio se puede lograr de muchas maneras:
- La educación física puede ayudar a lograr el equilibrio mediante el ejercicio.
- El ejercicio puede fortalecer el cuerpo y mejorar la coordinación.
- También puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad, lo que también contribuye al equilibrio.
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