Question

¿Cuáles son los alimentos que tenemos que comer en esta cuarentena?

Answer 1

Respuesta:

Los alimentos que tenemos que comer en esta cuarentena, son especialmente los que fortalecen el sistema inmunológico y son:

-Las frutas y verduras de la estación son una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra.  

- Que no te falten las menestras; son saludables, nutritivas, y pueden almacenarse por más tiempo.

- Es importante consumir alimentos de origen animal como pescado, carnes, huevos y lácteos, que contribuyen a alcanzar las recomendaciones de nutrientes esenciales para el buen funcionamiento de tu cuerpo.

-Evita el consumo de alimentos ultra-procesados, ya que suelen ser altos en azúcar, sales y grasas saturadas, lo cual afecta tu salud y propicia el sobrepeso u obesidad.

HAY ESTAA, ESPERO QUE TE SIRVA DE AYUDA :D

Answer 2

Los alimentos que tenemos que comer en cuarentena :
Frutas , vegetales es lo más importante de consumir
Carne , proteína no tanto
Tomar mucho o agua

Los alimentos que no debemos comer en cuarentena:
Hielo
Helado
Animales salvajes
Mucherias

Espero que te sirva