Question

Qué importancia tiene la movilidad articular en el calentamiento?

Answer 1

Tanto los ejercicios de movilidad articular como los estiramientos son esenciales para asegurar la completa preparación de los tejidos corporales ante el esfuerzo físico y son además los encargados de optimizar la parte estructural del organismo. El calentamiento es la fase inicial de cualquier sesión de actividad física y está formado por un conjunto de ejercicios que se preceden a la realización de una actividad determinada.

Answer 2

Respuesta:

Que te ayuda a hacer ejercicio y calentar

Explicación: