Question

qué componentes de las actividades físicas permiten desarrollar la masa muscular y tonificar los músculos​

Answer 1

Respuesta:

1.-  La realidad sobre el término tonificar

Cuando hablamos de tonificar, generalmente las personas siempre piensan en el mero hecho de marcar la musculatura, hecho que se consigue eliminando la grasa corporal existente hasta lograr tener un porcentaje graso bajo, unido a una previa hipertrofia muscular.

2.-  El ejercicio físico aumenta la masa muscular y disminuye la grasa en los músculos del cuerpo. – El corazón es un músculo, por ello la actividad física consigue que el corazón, al ser más grande, pueda impulsar más cantidad de sangre, con más fuerza y de manera más eficaz.

*ponme la coronita plis y espero que te ayude esto*