Question

AYUDAAAAAAAAAA POR FAVOR Hacer un resumen detallado acerca de las capacidades físicas condicionales y coordinativas, afines al futbol, se solicita tomar 2 de cada una y hacer 1 ejemplo en situación de juego RAGALO MAS PUNTOS AL QUE ME AYUDE

Answer 1

Explicación:

La naturaleza del fútbol obliga al jugador a estar muy preparado para poder rendir al máximo nivel. El proceso de preparación puede comenzar inclusive una semana antes de que el partido se lleve a cabo. Estas son las principales acciones que todo futbolista debería tener en cuenta previas a un partido:

Comer alimentos balanceados que sean ricos en carbohidratos a lo largo de la semana previa al partido de fútbol. Incluye carbohidratos como pan, cereales, pasta, frutas y vegetales.

Comer alimentos con un alto contenido de carbohidratos alrededor de dos o tres horas antes del partido. Esta comida debe contener aproximadamente un 60% a 65% de carbohidratos.