3. Criterios de evaluación
Identifica apropiadamente alimentos dentro de la piramide alimenticia y describe la existencia de los mismos
en su hogar, utilizando adverbios de cantidad: 100%
Respuestas
Respuesta:
Cereales y Tuverculos:
Los cereales y tubérculos sus beneficios. ... También tenemos los tubérculos que son excelentes en energía, aportan vitamina B, vitamina C , acido fólico, potasio ,magnesio y hierro . 3. Son importantes y ricas en vitamina A, B, C y E, en magnesio, fósforo y carbohidratos.
Grasas:
Las grasas y aceites representan la fuente principal de energía procedente de los alimentos, garantizan la absorción y transporte de las vitaminas A, D, K, E, y de sustancias con actividad antioxidante, como los carotenoides y compuestos fenólicos, que se encuentran disueltas en ellas
Verduras y ortalisas:
Las verduras y las hortalizas aportan muchos beneficios desde el punto de vista nutricional y previniendo enfermedades. Son sobre todo importantes porque regulan el tránsito intestinal y porque las vitaminas que aportan modulan muchos procesos metabólicos
Frutas:
Las frutas nos aportan agua, vitaminas, minerales, fibra y diferentes compuestos beneficiosos para el organismo.
Por sus antioxidantes, previenen el envejecimiento prematuro de las células, dándote una piel más limpia, joven, suave y sana y mayor calidad de vida.
Carnes:
La carne ha sido parte importante de la alimentación a lo largo de la evolución humana, aporta proteína de alto valor biológico y nutrimentos con mejor biodisponibilidad que otras fuentes alternativas de alimentos. Entre sus propiedades encontramos: Hierro: necesario para oxigenar todas las células del cuerpo.
Lácteos:
La importancia de los lácteos en la nutrición. Los productos lácteos son la principal fuente de calcio, contienen micro y macronutrientes, como vitamina A y D, ácido fólico, magnesio y zinc, además, son fuente de proteínas.
Acucares:
Los dulces aportan energía en forma de carbohidratos; así, un gramo de carbohidrato aporta 4 kilocalorías. Por supuesto, los dulces motivan el consumo de alimentos en los niños. ... “Los dulces conforman el séptimo grupo de alimentos que una persona debe consumir de forma diaria.
Explicación:
ESPERO QUE TE SIRVA