1) Que seria una posición hidrodinámica? y para que me sirve fusionarlos con la elongación? 2) Que es la tracción en la brazada?, explicar el recorrido del brazo cuando la uso en crol y pecho 3) como es la propulsión en la patada en ambos estilos? explicar con sus palabras tras ver los vídeos 4)como seria el orden coordinativo, entre patada, brazada y respiración, en que orden y secuencia lo ubicarían en cada estilo? partiendo desde el partidor(el inicio). Urgente
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Respuesta:
A menudo nos empeñamos en trabajar la velocidad nadando, pero hasta que no mejoremos nuestro roce o fricción con el agua, no desarrollaremos todo el potencial que tenemos en este medio.
Se habla mucho sobre la aerodinámica de la bici, los cascos aeros, los cuadros aeros, de un montón de productos diseñados específicamente para reducir el rozamiento contra el viento. Y, ¿qué pasa con la hidrodinámica de la natación? El agua es 784 veces más densa que el aire, por eso para conseguir deslizarte mejor tienes que ser lo más eficiente posible.
La resistencia frontal es el arrastre producido por la zona superficial de nuestro cuerpo en el agua. Un nadador bien equilibrado es aquel que introduce solo la parte superior de la cabeza y los hombros, mientras que un nadador que vaya desequilibrado con las caderas y las piernas arrastrando en el agua presentará una superficie de resistencia mucho mayor. Una de las maneras más fáciles de aumentar la velocidad en el agua es minimizar la resistencia frontal en el agua.
Para cualquier nadador de larga distancia, reducir la fricción en el agua es clave, mucho más que trabajar la fuerza. Mejorando la posición del cuerpo en la superficie del agua, un nadador puede desplazarse a velocidades más rápidas utilizando la misma potencia.
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