Question

1. Diseñe una tabla de entrenamiento físico que contenga principalmente: Horario, lugar, elementos, series, repeticiones, tiempo entre otras opciones, además: ejercicios básicos, ejercicios iniciales, ejercicios centrales, ejercicios de fuerza, ejercicios cardiovasculares, ejercicios de velocidad, equilibrio, tonificación y flexibilidad ajustados a cada parte del cuerpo y/o grupos musculares. (piernas, brazos, bíceps, tríceps, cuádriceps, gemelos, isquiotibiales, espalda, pecho, abdomen, cuello, glúteos, tobillos, muñecas, flexores y extensores de pies y manos. ayudaaaa

Answer 1

Respuesta:

no lo se :^

Explicación: