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¿que debes hacer luego de la actividad fisica?

XjxjxjdjUwi: Debes idratarte con agua pura
erickakika2307: debes tomar un respiro para q tu pulso se tranquilise despues toma agua para hidratarte y respira hondo y bota es esta ayuda a q 5 veces esto ayuda a relajarse
aldahirperigault1306: Recomendaciones para saber cómo cuidarte después de un entrenamiento o actividad física
Duerme bien. ...
Masajea. ...
Come sanamente. ...
Bebe muchos líquidos. ...
Errores que no te ayudan a reponer el cansancio.
1- Parar de golpe. ...
2- Olvidar los estiramientos. ...
3- Cenar mucho.

Respuestas

Respuesta dada por: meche01
1

Respuesta:

Duerme bien. ...

Masajea. ...

Come sanamente. ...

Bebe muchos líquido

Explicación:

Respuesta dada por: jhenryayrton
0

Respuesta:

Duerme bien.

Masajea.

Come sanamente.

Bebe muchos líquidos.

Errores que no te ayudan a reponer el cansancio.

1- Parar de golpe.

2- Olvidar los estiramientos.

3- Cenar mucho.

Explicación:

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