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necesito 8 ejercicios de fuerza para trabajar la zona lumbo-pelvica. tiempo, pausa y repetición

Respuestas

Respuesta dada por: shirleyrommel1986
0

Respuesta:

Peso muerto plancha plancha lateral saneada hacia adelante sentadillas con apertura elevación lateral

Explicación:

Puedes tarabajarlos en casa

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