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Cuales son las limitaciones o las potencialidades personales que tendrían para poner en práctica las estrategias para el manejo de la ira.

vale241608: inala 10 segundos y exsalas tambien puedes explotar un papel de burbujas para aliviarte
vale241608: eso me ayuda

Respuestas

Respuesta dada por: alexandra5714
3

Respuesta:

Respira profundo y lento 3 veces

respira y cuenta hasta 10,hacer ejercicio,escucha música,escribe tus pensamientos y emociones,medita,habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes,dibuja o haz lo que te guste.

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