Cuales son las limitaciones o las potencialidades personales que tendrían para poner en práctica las estrategias para el manejo de la ira.
vale241608:
inala 10 segundos y exsalas tambien puedes explotar un papel de burbujas para aliviarte
Respuestas
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3
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Respira profundo y lento 3 veces
respira y cuenta hasta 10,hacer ejercicio,escucha música,escribe tus pensamientos y emociones,medita,habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes,dibuja o haz lo que te guste.
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