Asignatura: Religión
Autor: renteria312
hace 6 años

Que es autorregistro

Respuestas

Respuesta dada por: aroneinsten

Respuesta:

Explicación:

El autorregistro es una técnica utilizada en la Terapia de Reestructuración Cognitiva que consiste en identificar y cuestionar los pensamientos negativos o desadaptativos que producen malestar, para sustituirlos por otros pensamientos más apropiados que generen una emoción positiva.

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